缺鐵性貧血是一種常見的貧血類型，由體內缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起，多見于嬰幼兒、妊娠和哺乳期婦女。很多人確診缺鐵性貧血后，陷入盲目補鐵的誤區。那么，到底該如何有效補鐵呢？

缺鐵性貧血患者一般首選口服鐵劑治療，如琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、乳酸亞鐵、多糖鐵復合物等，除了多糖鐵復合物以外，這些藥物都適宜飯后或飯時服用，其對胃腸道反應小且易耐受，并避免同時喝濃茶；若口服鐵劑不耐受、依從性差、吸收障礙或療效不佳時，可改用右旋糖酐鐵注射治療。在補鐵治療的同時，還應尋找造成缺鐵性貧血的病因，積極治療原發疾病，如月經過多引起的缺鐵性貧血應調理月經，寄生蟲感染者應驅蟲治療等。

此外，缺鐵性貧血還須結合膳食結構調整，增加膳食中鐵的攝入和吸收，如多吃富含血紅素鐵的紅肉（豬、牛、羊肉）等食物。（來源：中國家庭報 文/王根寶（杭州師范大學附屬醫院藥學部副主任藥師））